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Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem comer de tudo e não engordar, enquanto outras lutam constantemente com a balança? A resposta muitas vezes reside em uma palavra-chave: metabolismo. Muito mais do que uma simples “queima de calorias”, o metabolismo é um processo biológico intrincado que governa como nosso corpo transforma alimentos em […]
Conhecida popularmente como a “vitamina do sol”, a Vitamina D é um nutriente fascinante e essencial, cuja importância vai muito além da saúde dos ossos. Embora muitas vezes seja agrupada com outras vitaminas, ela se comporta mais como um hormônio dentro do nosso corpo, exercendo influência em uma vasta gama de funções biológicas, incluindo o […]
No universo da nutrição, poucos nutrientes gozam de tanta popularidade e reconhecimento quanto a Vitamina C. Frequentemente associada à prevenção de resfriados e à saúde imunológica, o que muitos não sabem é que seus benefícios se estendem muito além, desempenhando um papel crucial no metabolismo e, indiretamente, até no controle de peso. Prepare-se para desvendar […]
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